α-リノレン酸

ボケたくない

α-リノレン酸はオメガ3系の多価不飽和脂肪酸で、体内では合成されないため食物から摂取する必要がある必須脂肪酸で、エゴマ油、亜麻仁油などに多く含まれます。また、DHAやEPAの体内における合成の出発物質として働きます1)。
α-リノレン酸の摂取で心血管疾患による死亡リスクを低下させる可能性があることを示した報告があります2）。そのメカニズムとしては冠動脈の異常収縮を抑えるためであるためと考えられています3)。

1) 東邦大学プレスリリース（https://www.toho-u.ac.jp/press/2024_index/20240618-1378.html）
2) Li-Hua Chen, et al,. Front Nutr, 3(8), 2021
3) Kento Yoshioka, et al., Journal of Pharmacological Sciences, 155(4), 2024