イノシトール

イノシトールはビタミン様物質として知られる化合物であり、豆や麦芽に多く含まれるとされています1)。イノシトールは細胞試験において、セロトニンの効果を強くすることが報告されています2)。セロトニンは脳内の神経伝達物質として知られており、他の神経伝達物質を制御し、精神を安定する働きがあるとされています3,4)。また、パニック障害を有する患者に対してイノシトールを摂取させた試験では、プラセボ群と比べて発作の程度が軽減したという報告があります5)。これらのことからイノシトールには、脳や精神に働きかけ、安定化させる効果があると考えられます。

1)仁川純一, ビタミン, 75(11), 525-530, 2001
2)S Rahman, R S Neuman., Brain Res, 631(2), 349-351, 1993
3)厚生労働省　e-ヘルスネット　セロトニン
4)小西 正良, 吉田 愛実., Journal of Osaka Kawasaki, 5, 11-20, 2011
5)Jonathan Benjamin, et al., Am J Psychiatry, 152(7), 1084-1086, 1995